Durch Tiefenatmung (eine Jahrtausende alte Meditations-Technik) wird der eigene Atem intensiv wahrgenommen. Wenn der tiefe Atem ungehindert fließt, wird der Verstand beruhigt und Verspannungen lösen sich; Kraft, Emotionen und Lebensfreude kommen zum Ausdruck. Erkenntnisse und Einsichten können ins Bewusstsein treten. Das Hören auf die Intuition wird gestärkt. Die Tiefenatmung kann auch passiv wahrgenommen werden im Zustand vollkommener Ruhe. Erfahrungen und Erkenntnisse können formuliert werden.

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